網路霸凌來襲 你可以有不同選擇！

我是分身

網路霸凌來襲　你可以有不同選擇！

網路上不負責任的發言，不僅造成社會的混亂，嚴重時更可能毀掉一個人的生命，我們必須相當重視它。

網拍女模楊又穎自殺事件引發社會高度關注，延伸出「網路霸凌」議題，曾經也因為「媒體曲解」而受過網路攻擊的律師任秀妍表示：「當事件一發生，我當然也知道很多人攻擊我，但我選擇不理會、不回應。」因為她知道很多人是被媒體曲解的新聞給影響，事實上根本不了解真實的情況。

不過，能擁有這樣成熟的想法並不容易，尤其是年輕人情緒還沒這麼穩定時，較易被人激起，就會陷入負面情緒裡。

檢視內心學著放下　掌握自己情緒的鑰匙

雖然常人很難不在意別人所說的話，但如果返回到自己的內心去探索，也許會發現，我們都曾批評過別人、或說過別人的閒話，某種程度來看，這是人的一種劣根性，當我們了解以後，在面對他人的言語霸凌時，比較容易可以看開及放下。

「人所說的一切話，你不要放在心上，恐怕聽見你的僕人咒詛你。因為你心裡知道，自己也曾屢次咒詛別人。」─《聖經》傳道書7章21-22節

我們都不是EQ那麼好的人，碰到攻擊時，常會想要反擊，但情緒的鑰匙不應掌握在別人手上，而要掌握在自己的手上，不要被別人給左右。

「你自己看自己是上帝造的，你知道你的形象是按造神的形象造的，你就會看自己很珍貴。」

兩個選擇

不是很慣用網路的任秀妍，也許沒有辦法體會年輕人對網路霸凌這般強烈的感受，但她以前也曾經受到身邊人的「言語嘲諷」，遇到這樣的問題，我們可以選擇「負面消極」的態度，例如，順著別人批評的話而消沉，或「正面積極」的態度－做出讓他們刮目相看的事。

國中時期的任秀妍很叛逆，相反的，兩個姊姊成績都很不錯，爸爸覺得姊姊們才是好學生，有一次趁任秀妍睡覺時，爸爸對兩個姊姊說：「你們兩個都很棒很好，但這個老三將來一定很壞。」但其實當時任秀妍是醒著的…

當聽到這樣負面的話，她可以選擇變得更壞給父親看，但她沒有，而是選擇爭一口氣，讓父親後悔說出這番話。

大學時，任秀妍參加教會詩班，看見很多人都會樂器，自己卻甚麼都不會，因此從教會鋼琴的椅子裡，選了一本琴譜開始練習，但這時，卻有人在她背後冷嘲熱諷：「這麼大了能彈出什麼名堂。」聽到這些話，任秀妍可以有兩個選擇：1)選擇放棄認同這個人說的話，2)花雙倍的時間練習，結果她選擇了後者；2年後，她成了教會的專屬司琴。

要知道，我們是有選擇的，選擇做得更好，讓他們刮目相看，說不出話來。

用聖經建立勇氣和信心

「回到你跟神的關係，神肯定你，比人肯定你更重要。」

在任秀妍的辦公桌上，寫著一句信條：「我這一生不求人的掌聲，只求在人生終點時看到上帝的肯定。」如果我們都知道，將來我這個人是要面對神，對所有人、事、物的反應，都是要回歸到神裡面，如此，就會更有勇氣面對一些流言蜚語。

她建議在教會中，要用《聖經》的話語建造靈命，並且要鼓勵彼此「敞開」，因為常有些人不願分享煩惱，悶著頭自己去承擔，這樣會延伸出麻煩；同時，弟兄姊妹們要做好保密原則，才能讓更多人放心、敞開心胸的說出自身的煩憂。

年輕人也要減少不必要的上網，因為在網路上，很難篩選要看什麼、不看什麼，更常會被引導去看到一些亂七八糟的東西，浪費時間就算了，甚至有許多都是道聽塗說、或經媒體扭曲下的產物，當我們無法正確分辨時，只會徒增誤會和煩惱。

來源：基督教今日報