預防感冒、腸病毒，跟著中醫這樣做

陳仁

 

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）

最近是流感、腸病毒的好發期，衛福部開始宣導公費疫苗施打，家中有嬰幼兒及銀髮族的話更要注意！這兩個族群若罹患流感及腸病毒，其死亡率比一般成年人高上數倍，不可輕忽。

 

現在的流感、腸病毒，古時候稱為時疫，也就是在特定時間好發與流行的傳染病。現在的中醫則稱為濕熱感冒。在古代，時疫往往令整村子的人死亡過半，現在醫藥發達衛生狀況佳，死亡率大幅下降，但嬰幼兒及銀髮族仍舊要當心。

以下就讓樓醫師教大家幾個預防的方法：

綠茶漱口
一天漱3~5次，喉嚨感覺怪怪的好像快感冒時，可以在四小時內漱個15次。

吃蜂膠
蜂膠有強力的殺菌抗病毒效果，可以做為平日的預防保健品食用。
（不建議孕婦、哺乳媽媽、1歲以下嬰幼兒及肝腎功能不良者食用!）

早上喝蔥薑黑糖水
早上起床後，空腹先喝上一杯蔥薑黑糖水，可以暖胃，讓身體發熱促進代謝，快速提振精神，預防濕熱感冒。
（不建議1歲以下嬰幼兒食用!）