在家讓牙齒變白

judi_erica

自信滿滿的微笑不僅充滿親切感，更是人與人之間交際的調和劑，特別當露出整齊潔白的牙齒更容易給人一種良好的形象為你在人際關係中加分，美麗笑容的感染力不容小覷，而保持牙齒的潔白更是人人必備的功課，照顧自己的牙齒除了定期檢查以外，居家牙齒美白及清潔牙齒的方法又有哪些呢？

第一重要當然是乖乖刷牙了，一般來說在每次吃完東西後都需要刷牙，但如果你習慣早晚各刷一次也無妨，牙刷的選擇也應每個人嘴形不同找到自己適合的，或是使用牙間刷或牙線清除一般牙刷無法去除的死角或牙縫，另外需要半年定期洗牙。飲食習慣也盡量減少刺激性的食物和易使牙齒變色的飲品，例如咖啡或茶，甜食也應避免。

另外可在家中使用美白牙托，其方法是將美白劑擠入牙托中於夜間配戴，相較白天配戴可以達到較好的效果，夜間唾液流動性較少較能維持濃度而達到較佳的美白效果，而牙托的材質最好是薄且軟的，顏色上選擇透明的扇貝形牙托，不僅可包覆整個牙齒進而將藥劑滲入牙縫間隙中，是一種方便在家讓牙齒輕鬆變白的方式。近年來美白牙齒非常流行，更有很多人以訛傳訛說利用醋讓牙齒變白，其實並不建議使用這樣的方式，畢竟醋本身的pH值並不適合牙齒，嚴重的話可能造成敏感性牙齒更是得不償失呢!故使用正確的居家牙齒美白才能讓我們擁有健康又漂亮的牙齒。

出自：快樂牙齒