登入
註冊
找回密碼
品味生活 |
休閒天地 |
興趣嗜好 |
學術藝文 |
女性頻道 |
電腦數位 |
遊戲天堂 |
影視音樂 |
宗教綜合 |
綜合圖片 |
綜合影片
新聞時事區
生活優遊區
會員廣告交流區
感恩懺悔區
愛情紅綠燈
上班一族
生活智慧王
醫療保健區
美食王國
財富與風險區
消費購物區
釣友天下
海釣討論區
淡水討論區
釣蝦討論區
教學資訊區
汽機車討論區
搞怪爆笑區
趣味笑話區
搞笑圖片區
搞笑短片區
環瀛搜奇區
幽浮事件簿
靈異鬼怪區
數位影像生活
著名旅遊景點
博奕綜合討論區
休閒飲品
品酒專區
咖啡專區
茶香專區
星座命理區
動漫卡通區
連載區
動漫圖片區
軍事討論區
軍旅生涯
非主流討論區
中外歷史區
體育運動區
武術專區
健身會所
職業摔角區
布布發燒區
寵物世界
流浪動物關懷照護社
模型玩具區
園藝花卉區
自行車綜合區
專業討論區
休閒討論區
方寸之美
玩石天地
長篇小說區
連載中之小說
小說討論區
短篇小說區
經典文章區
原創天地
IQ題猜謎語
民俗文化區
懷舊柑仔店
藝術鑑賞區
校園生活
福爾摩沙風情
客家文化
閩南語小棧
原住民札記
手作小物
發明大觀園
女人話題 (男性禁言)
女性秘語 (男性禁言)
溫馨家庭區
寶貝生活館
天使寶寶專區
媽咪孕事區
時尚潮流館
婚姻資訊區
健康塑身區
美容美髮區
珠寶首飾區
電腦軟體分享區
電腦軟體交流討論區
軟體應用教學區
手機通訊產品交流區
APP軟體區
手機圖鈴館
桌上型電腦討論區
硬體知識圖書館
筆記型電腦討論區
平板型電腦討論區
電腦DIY配件討論區
數位3C館
電子電機暨資訊工程館
手機遊戲討論區
ONLINE GAME
電競討論區
PC GAME
TV GAME
Facebook 討論版
影視戲劇區
明星貼圖區
樂壇綜合區
樂譜及樂器區
佛教
道教
西方教派
一貫道與其他教派
手機版
■
站務公告
■
加分活動
■
綜合教學
■
疑問建議
搜尋
搜尋
本版
會員
SOGO論壇
›
論壇
›
≡ 品味生活 ≡
›
醫療保健區
›
內臟疲勞讓代謝變差!揉揉小腹消除水腫促循環 ...
返回列表
查看:
295
|
回覆:
0
[醫學資訊]
內臟疲勞讓代謝變差!揉揉小腹消除水腫促循環
[複製連結]
li60830
li60830
註冊時間
2018-3-23
最後登錄
2024-4-26
主題
查看
積分
4912
閱讀權限
130
文章
11066
相冊
9
日誌
0
天使長(十級)
串個門
加好友
打招呼
發私訊
狀態︰
離線
電梯直達
1
樓
發表於 2018-4-21 17:21:10
|
只看該作者
|
倒序瀏覽
吃飯明明很容易飽,吃得不多卻越來越胖,減肥還總是不順利?每天早上起床都覺得很痛苦,時常肩頸僵硬疼痛,全身倦怠?這些都可能是內臟疲勞的警訊!內臟疲勞會影響到身體的代謝機能,並讓血液循環變糟,引發各種健康狀況!透過簡單的按摩技法,天天揉揉小腹,就能消除內臟疲勞、改善虛寒、水腫以及血液循環,促進全身健康!
2018-4-21 17:20:51 上傳
下載附件
(36.02 KB)
內臟疲勞造成肩頸痛、水腫 全身代謝下降
著有《揉揉小腹的驚人自癒奇蹟:90%以上的疾病,都源自於腹部不健康,推掉老廢物,症狀即刻改善!》(大樹林出版)一書的永井峻表示,總是感覺身體鈍重,肩頸僵硬、腰痛;比以前更容易變胖,瘦不下來;常常覺得肚子很漲;吃油炸物、喝酒後會輕微腹瀉;容易便秘、水腫;剛起床時體力很糟等等,都是內臟疲勞的人共有的症狀。
2018-4-21 17:20:52 上傳
下載附件
(7.08 KB)
這些症狀乍看之下和肚子毫無關係,大腸和膀胱的疲勞卻會成為難纏腰痛的原因,而腹部的眾多血管一旦循環不良,就會連帶影響到全身的血液循環,使內臟的代謝機能降低,變得容易變胖,變胖後淋巴結阻塞,又進一步影響血液循環,讓內臟更難運作,陷入了負面的惡性循環之中。
腹部僵硬影響自律神經 加速老化
2018-4-21 17:20:53 上傳
下載附件
(5.63 KB)
日本美容專家藤田千春表示,腹部(內臟)僵硬的話,會讓人難以保持正確姿勢,也會讓呼吸變淺,影響到自律神經,造成各種健康危害,並加速老化。而透過揉肚子改善肌肉的僵硬,消除臟器的疲勞,能提高營養的吸收和解毒的機能,並改善虛寒、浮腫、呼吸淺短,以及血液循環不良等各種問題。
STEP1.肋骨邊緣兩側,用手左右來回按摩10次。
STEP2.髖關節沿線左右來回10次。
STEP3.整個肚子畫圓10圈。
STEP4.接著將肚子周圍分成8個區域,以手指像輕柔搖晃般按摩,最後,再整個肚子畫圓10圈。
2018-4-21 17:20:53 上傳
下載附件
(15.23 KB)
(轉載於早安健康之文章)
喜歡嗎?分享這篇文章給親朋好友︰
檢舉
返回列表
請注意︰利用多帳號發表自問自答的
業配文
或
置入性行銷
廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
高級模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登錄後才可以回覆
登入
|
註冊
回覆文章
回覆後跳轉到最後一頁
熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章
熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章
積分 0, 距離下一級還需 積分
本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請
通知管理人員
,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-4-27 10:12
手機版
|
SOGO論壇
品味生活
|
休閒天地
|
興趣嗜好
|
學術藝文
|
女性頻道
|
電腦數位
|
遊戲天堂
|
影視音樂
|
宗教綜合
|
綜合圖片
|
綜合影片
© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部