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[生活小秘方] 推薦一個方法可以瞬間舒緩緊張感 [複製連結]

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發表於 2018-5-22 19:29:24 |只看該作者 |倒序瀏覽

首先站好坐好! 不要彎着腰! 給我挺直腰板!

大家好，我是Kendrick
相信大家在演講前，或是表演前無論有多少次彩排
上場前都會有莫名其妙的緊張感
萬一因為太緊張不能好好發揮
導致成果變差的話就有點可惜

所以今天就來教大家一個方法，30秒左右就能舒緩緊張感
(按一下 "字幕" 就會有中文字幕)

其實大家最常聽到的 "深呼吸" 就是最常見的一種方法
孕婦生育時都是通過這種方法達到舒緩效果
所以在下次演講/表演前多做幾套動作
一定會有好效果
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可以的話可以睇下我頻道，總之唔係咩開箱，扮白痴之類

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感謝作者

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