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[塑身日記] 想要只瘦小腹跟大腿除了運動有什麼好辦法? [複製連結]

狀態︰ 離線
發表於 2018-6-3 14:59:40 |顯示全部樓層
先說了
我不是不願意靠運動瘦身
是因為真的很難持續才會這樣問
目前有在控制飲食
老實說我已經覺得飲食改變這點讓我很辛苦了
如果還要天天運動
我應該會直接宣告放棄
而且減肥最讓我覺得挫折的
就是每次瘦下來的部位都不是我想瘦的
像我都是胖在下半身居多
整個身材就是比例不那麼好看
最近有一直在思考
如果我只想要瘦小腹跟大腿部位
除了運動之外
還有什麼好辦法?

狀態︰ 離線
發表於 2018-6-5 14:59:44 |顯示全部樓層
運動是最好的方式
可是運動要瘦到局部
真的很不容易
另外一種方式
我是聽過有人說可以去醫美診所
做冷凍減脂的療程
聽說也可以瘦的有感阿!

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2018-6-6 21:29:59 |顯示全部樓層
除了運動還真的沒有其他方法
除非你敢侵入式的
我是不敢
而且看朋友用節食減肥的該瘦的沒瘦不該瘦的卻瘦了
所以我還是乖乖的去WorldGym運動
跑跑步跳有氧

Rank: 1

狀態︰ 離線
發表於 2018-6-7 20:43:16 |顯示全部樓層
我也很想瘦
不運動的話
應該也只能用這種方式
可是網路上也看到有人說
減脂的非侵入性
似乎沒什麼用耶...

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2018-6-7 21:45:41 |顯示全部樓層
如果說沒辦法堅持運動,可以考慮從飲食開始
如果一直吃精致澱粉,高醣高油脂的食物

脂肪很容易囤積在腰腹

沒有運動的時候可以穿塑身衣 去柜上試哪一款可以穿得較舒服

才可以堅持穿(塑身衣也是可以幫助把肚子往回推)

飲食也要控制,晚餐最好選擇輕食,生菜沙拉,或者燙青菜配水煮蛋

我覺得搭配減重食品也是有輔助的作用,

我是有再吃仕女芭比,里頭的成分像是藤果黃,非洲芒果都是針對瘦腰消脂的

保養身材還不錯用

狀態︰ 離線
發表於 2018-6-7 21:54:30 |顯示全部樓層
聽說長庚醫院也有在做冷凍減脂
醫院做的話
應該儀器用的也會比較好吧
只是價錢可能會不太一樣
我覺得可以都問問看
醫美診所跟醫院都可以問~

狀態︰ 離線
發表於 2018-6-12 16:40:29 |顯示全部樓層
減脂的療程應該是可以慢慢瘦
但是也要搭配持續運動吧?
非侵入式的療程
可以說是輔助的方式
並不可能完全只靠做療程
如果之後都不運動也不忌口
一樣會胖的!!

狀態︰ 離線
發表於 2018-6-12 20:04:55 |顯示全部樓層
有優惠我整個心動 做了也不痛的話 值得嘗試看看阿
我看了活動價格還OK 會想先買一個部位做做看
想先針對小腹來做 如果小腹做了有效
之後就會大腿也做了 我看樓上說的那家診所
網站上面說明的蠻清楚的耶
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