夏天勿貪涼、受風、嗜冰品 熱邪濕氣夾攻 易致暑濕感冒

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夏季雖然氣溫較高，但並非在這個季節，就不會感冒，執業中醫師楊謦伊就提醒，夏季的氣候炎熱，因此人體出汗多，如果忽然受風或貪涼，像是過度飲冷、電風扇直吹、空調溫度過低，就容易感冒。

楊謦伊表示，感冒在中醫分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕（暑熱）感冒三種，通常冬春季節的感冒多由「寒邪」引起，治法辛溫解主為原則，而春夏、夏秋之交的感冒多由「風熱邪」引起，治則採辛涼解表。

在盛夏季節時，由於環境高溫悶熱，若是長期從事戶外工作者或進出冷氣房的溫度差異所感受的「暑熱邪」，由於夾帶濕氣，中醫稱暑濕感冒。

以症狀上來看，風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的症狀都有鼻塞、流涕、發熱等表症現象，但夏季感冒發熱重、惡寒輕，已經出汗但發熱還是纏綿不解，更有頭重如裹的濕邪黏滯特性，可感覺到身體發熱、肢體酸重或痠痛、頭昏重脹痛、胸悶、噁心、咳嗽痰黏、鼻涕濁濃，脈搏輕輕按可摸到，但用力則無，舌苔薄黃膩，且有心煩、口渴、口中黏膩的內熱現象。

楊醫師強調，夏季感冒主要原因為體內暑熱散不掉，辨證以暑濕感冒居多，但現代生活風扇、冰箱、空調等製冷電器的過度使用，及工作壓力熬夜、缺乏運動、營養不均衡等不良生活習慣，臨床上夏季感冒也不再以「暑濕感冒」一家獨大，風寒感冒、風熱感冒在夏天感冒中比重也有所增加。

楊謦伊醫師指出，中醫在治療上多以清暑、祛濕、解表為主，若暑邪重，高熱口渴可用白虎湯加減；若濕邪較重，頭重如裹，肢體困重，胸悶，關節痠痛，或腹痛、噁心嘔吐，可用香薷飲、六一散、藿香正氣散加減。

通常暑濕夾寒型感冒症狀會有頭重、倦怠、胸悶、大便黏膩、發熱、易煩燥、久咳不癒，若屬這類型的感冒，可先用「藿香正氣散」或「香薷飲」加減祛暑解表、化濕和中，然後再用「清暑益氣湯」、「生脈飲」健脾益胃、清暑益氣來調理體質收功，而健脾生津益氣的收功步驟，是中醫治療夏季感冒，解決暑邪、濕邪纏綿不癒的大利器。