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本帖最後由 不曬月亮的魚 於 2019-6-13 15:18 編輯
親子烹飪素食蔬食料理「紅燒冬瓜&薑絲冬瓜」
材料:
1.冬瓜
2.薑絲
3.枸杞
4.水
調味料:
1.高湯
2.鹽
3.白胡椒粉
4.貳砂
5.素蠔油
6.醬油
作法:
1.先將冬瓜、薑、枸杞先行清洗過。
2.再把冬瓜去皮,一部分的冬瓜切大概1公分厚片,一部分的冬瓜切小塊,薑切成薑絲。
3.鍋中將植物油燒滾,將1公分厚的冬瓜,炸至金黃色即可。
4.在鍋中放入些許的植物油,放入將絲炒香,再放入調味料高湯、鹽、白胡椒粉、貳砂、素蠔油、醬油炒香,再放入兩杯水煮滾。
5.然後將炸過的1公分厚片冬瓜,放入鍋中,燜半小時,收乾至湯汁濃稠即可。
6.將鍋中副入兩匙植物油,把薑絲炒香,再放入切塊的冬瓜,略炒一下,放入三杯水,煮到滾,然後小火燜半小時。
7.燜好之後,放入枸杞,調味料高湯、鹽,均勻攪拌煮滾,即完成。
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