熬夜成癮，你是在用生命努力還是在用生命作死

阿拉布拉

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熬夜成癮，你是在用生命努力還是在用生命作死

回顧這半年來，你幾乎沒有在當天睡著過，從剛開始每天熬夜一兩點，後來慢慢演化成四五點，甚至有時候徹夜不睡，通宵成了家常便飯。

好像每晚都有想不完的心事，放不下的工作，停不下的思考。

很多人和你一樣，好像從步入這個社會開始，就開始這樣無節制的熬夜了，早睡總會覺得有點不正常，似乎不到淩晨，今天的生活就不算圓滿。有事沒事都要支撐到深夜，似乎只有這樣，才會覺得對得起自己，對得起夢想。

總覺得自己還年輕，日子還長，不幸和死亡離我們都很遠，所以總會盡情暢想未來，肆..憚的熬夜。不到最後的時刻，絕對無法閉眼。

熬夜成癮是當下年輕人的常態，仿佛走火入魔，再也戒不掉。

工作狂朋友說，感覺如果睡多了，就會很愧疚。覺得對不起自己的工作，對不起自己的夢想，況且夜晚的工作效率總是很高。有太多人覺得睡覺簡直就是在浪費時間。即使不工作，想想思路也是好的啊。太多人，尤其是文字工作者，需要太多獨處的時間來完成的工作，夜晚再合適不過了，所以日復一日，睡的越來越晚。

你甚至會因為熬了一個又一個的夜而感到自豪，似乎這樣，夢想就會離你更近一步。於是早睡，成了你眼裡對夢想最大的褻瀆。

我們總安慰自己說：熬夜，只是想和自己獨處。

的確，深夜沒有白天的喧囂，可以寫寫日記，看看書，想想自己的感情與未來，認真和自己對話。

夜晚的你，精神很充實，可五臟六腑卻承受著壓力。

“三十五歲以前，我們用身體換錢，三十五歲以後，也許我們要用錢換身體。”

從前看到這句話的時候，是不以為然的，總覺得這不過是雞湯哪來教導年輕人像乖寶寶一樣早早睡覺而已，可在一兩年瘋狂熬夜之後身體的變化讓你改變了想法。 你感覺身體很重，很累，你開始例假不規律，你記憶力減退，甚至偶爾神經衰弱，你脾氣變得很差，有時候甚至有些抑鬱。

好好問問自己，你是在用生命努力還是在用生命作死。

26歲的周西因為經期的疼痛去醫院掛水，順道檢查了b超，卻怎麼也沒想到，自己子宮裡長了個拳頭大小的腫瘤，我們每個人都和她一樣，總覺得熬夜而已，沒什麼大不了的，卻不知道積勞成疾，最終有極大的可能釀成惡果。

15年3月，剛剛從中山大學的畢業四個月剛剛加入百度的程式師林濤海因為連續工作48小時而猝死在睡夢中，再也沒有醒過來。而剛剛過去的16年6月，天涯的副主編金波猝死在地鐵裡。

這個時代，總有一種緊迫感圍繞在人們腦海中，仿佛稍有鬆懈，成功，財富，夢想就會離我們而去。我們每天繃得緊緊的，生怕比別人落後了一步，可長期背負這樣的精神壓力卻讓我們身體透支，一天又一天的熬夜正在一點一點侵蝕著我們的身體。

簡單的道理，還是要再次提醒你，別再熬夜成癮。生命不會對任何一個人偏袒，終有一天，當你真正喪失健康的時候，你不會再有追求夢想的權利。