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[問題討論] 有其他取代補充水果的方式嗎 [複製連結]

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1樓

發表於 2019-1-31 10:17:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 1

住外面常常要吃水果只能買夜市那種現切水果
但是每天吃下來好貴...
而且聽說不太衛生跟營養

我有去外面買水果回來自己切
但發現好麻煩...
有什麼是可以取代水果的營養嗎
還是說蔬果蔬果，吃很多蔬菜就代表攝取水果了

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感謝作者

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2樓

發表於 2019-1-31 10:32:11 |只看該作者

不然你也可以去每天買杯綜合果汁喝
或是吃便利商店的水果

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3樓

發表於 2019-1-31 10:56:41 |只看該作者

搶同事的水果吃就好了
不然就建議辦公室買水果、大家一起吃

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4樓

發表於 2019-1-31 10:59:44 |只看該作者

想要健康就不要懶惰
最天然的還是最好的

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5樓

發表於 2019-1-31 11:25:19 |只看該作者

夜市的水果真的很不衛生
我這樣看下來
加上你的懶惰
大概只剩下吃蔬果益生菌了吧
或是富含水果萃取的保健食品

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6樓

發表於 2019-1-31 11:58:39 |只看該作者

你可以去水果店買比較能放又不用切的水果
像番茄、棗子、蘋果、香蕉等
要吃的時候洗一下就可以了，很方便

正天使(一級)

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7樓

發表於 2019-1-31 12:11:11 |只看該作者

我都吃番茄蘋果還有香蕉居多

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8樓

發表於 2019-1-31 16:12:31 |只看該作者

保健食品
看缺甚麼營養素就買哪種

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9樓

發表於 2019-2-1 10:16:13 |只看該作者

我是會去超市先買一些比較能放的水果然後帶去公司
中午或下午切了跟同事一起分享
久了大家都習慣會帶水果來，或是公司拜拜時也會多買水果

風切的聲音

正天使(一級)

Rank: 4

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10樓

發表於 2019-2-1 21:36:11 |只看該作者

可以買一些比較簡單不用切的水果，像香蕉、百香果…等
就不會覺得這麼麻煩囉。

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