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[瘦身運動] ☆媽媽的朔身經驗史-賺威望☆+惡魔-.- [複製連結]

正天使(一級)

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1樓

發表於 2008-4-28 23:09:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

曾金記得媽媽跟我說要朔身我哈哈大笑因為她好幾次都說要朔身
可是有一次她真的成功了讓我嚇一大跳
比如說每天正常人都吃三餐可是她只吃兩餐早餐跟中餐
因為晚上要睡覺了因怕食物消化不良囤積在肚子裡會朔身
不了所以只吃這兩餐!!這招真的有效!!因為媽媽一個月朔身
3公斤感覺效果還不錯!!

確認符合參加資格~~~芸芸感謝你ㄉ熱心參與~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2008-4-29 22:09 編輯》

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2樓

發表於 2008-4-29 00:23:34 |只看該作者

其實多數人都低估了自然減重的力量，舉例說，正常體重的BMI應維持在18到24之間，以1名身高170公分、體重87公斤、BMI30的民眾為例，只要貫徹飲食控制、規律運動，1個月內減掉4、5公斤甚至10公斤都非難事，也絕對是安全．．．

芸芸感謝你ㄉ熱心分享~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2008-4-29 22:11 編輯》

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