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發表人: 芸芸

[減肥食譜] 週末一公斤宿便排毒計畫 [複製連結]

ss721

小天使

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11樓

發表於 2009-2-22 15:50:05 |只看該作者

我也試過斷食法
可是
通常還沒吃到一公斤
就會吃到膩

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hp2004123

初級天使

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12樓

發表於 2009-2-23 20:46:35 |只看該作者

試試看搂..........希望立即見效阿

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ONIZUKA072

初級天使

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13樓

發表於 2009-2-23 23:39:09 |只看該作者

感謝芸芸版主提供的這項資料，
小弟的女友有嚴重的宿便，
把這些資訊請他試試看！
真心的感謝您的提供！

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藍色當希爾

見習天使

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14樓

發表於 2009-3-5 16:27:11 |只看該作者

喔~原來是會胖就是滿肚子大便~看來我變成型男有望了

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水水大眼咩

見習天使

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15樓

發表於 2009-3-6 01:33:45 |只看該作者

第一天的餐點裡有吃到蘋果

我建議蘋果洗淨可以連皮一同吃下去

因為蘋果皮屬於粗纖維 , 可以刺激腸道蠕動, 使糞便容易排出...

蘋果肉屬於水溶性纖維 , 可以增加糞便體積, 稀釋腸道有毒物質濃度...

不過, 記得吃蘋果時還是要搭配足夠的水分 ( 240~500 CC )

才能將上述功能發揮到最高唷!!

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vito73322

座天使(七級)

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16樓

發表於 2009-3-6 04:43:53 |只看該作者

很多人的體重好像真的是建立在宿便上
之前不是滿流行用宛腸來排宿便
但是對身體很傷就是了

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