易患憂鬱症的三大行業

玫瑰香氛

作者:【邱永林 心理師 / 聯合心理諮商所】

根據「美國醫學會期刊」估計，美國每年因為憂鬱症造成的社會損失高達4兆美元，其中，職場上因憂鬱症而失去勞動力的損失為23兆美元，潛在勞動人口過早死亡的損失為8兆美元。憂鬱症更被國際勞工組織喻為導致21世紀員工失能的重要疾病之一。

國內董氏基金會2004年的一項大規模憂鬱症調查發現：金融服務業、創意工作者及教師，是最容易罹患憂鬱症的三大行業。

如果懷疑或發現周遭的同事患有憂鬱症，能做些什麼來幫助他呢？

        儘速協助獲得專業診斷與治療

這是最重要的事。假使你有理由相信身邊的同事可能已經得了憂鬱症，溫和而堅定地勸他跟醫院精神科或心理諮商（治療）所約時間做專業的診斷與治療，可以的話，陪他去，以減低臨陣脫逃的機率。如果經過專業診斷後確定是憂鬱症，遇到病情明顯惡化或透露自殺意念時，也要告知負責治療的醫師或心理師。

        提供情緒上的支持

日常生活中來自同事及親友的支持，也是促進憂鬱症患者康復的重要因素。這種支持主要是情緒層面，如體諒、耐心、同理心、鼓勵等。對方傾訴各種感覺時，不可輕視或否定，只須點出實際客觀狀況，並保證事情一定會好轉。另外，也可以邀請他去散步、看電影，或是陪他從事嗜好（如打球、聽音樂會）。如果你的善意遭到拒絕，要有耐心，不要輕易放棄。

        避免負面標籤

現代醫學對於憂鬱症已經有了較清楚的認識與治療方式，透過專業的診斷，一個人是不可能「假裝」得了憂鬱症。隨著治療的進展，絕大多數患者都可以完全恢復。因此，可以告訴周遭的人，憂鬱症並不是絕症，接受適當的治療，大多數患者還是可以持續工作。

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現代人生活壓力大
工作家庭, 經濟人際關係...等等
都給人無法喘息的感覺
常常在某一個念頭轉不過去時
產生鑽牛角尖的一些負面想法
若在此時身邊又無人開導
往往就會形成憂鬱症, 有口說不出
終日鬱鬱寡歡
影響自己家人同事等
更有甚者會自殺或殺人
造成嚴重的社會問題
所以當你身邊有這樣的人時
別忘伸出援手並求助於專業
千萬別忌諱求醫
延誤治療時機!!

手邊的幸福

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
很多憂鬱症患者出其輕微時多少都會透露出一些異樣

如果身邊的人能夠給予正確的關懷方式  

即使是撥時間聽聽家人或是朋友訴訴苦

都是很有效的幫助   一點點的關懷與頃聽

對情緒低落的人是很需要的