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[瘦身運動] 改變飲食方法,減肥試試看 [複製連結]

正天使(一級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2009-2-2 00:02:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

我們健康老師有說過

改變飲食方法會增加飽足感
先喝湯在吃菜再吃肉在吃飯

說這樣既不會傷害生體  又可以吃得飽飽的
但是  吃這樣就要固定三餐量

也別多吃別的  如果有要瘦身的再試試看吧
我看我姐有效才說的...

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感謝作者

哇塞

嘿嘿哈嘿嘿

正天使(一級)

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2樓

發表於 2009-2-13 18:53:53 |只看該作者

嗯嗯　改變飲食習慣真的很重要呢

再給自己多點運動會更有效的

正天使(一級)

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3樓

發表於 2009-2-24 08:47:43 |只看該作者

雖然知道改變飲食是很重要但工作關係有點難改

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4樓

發表於 2009-2-24 11:34:08 |只看該作者

不要花錢去吃的肥肥的，然後再花錢去減肥，所以飲食控制是最重要的。

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