「許多人活得很累，因為他們每天都覺得自己在跟全世界對抗。」「不要像針一樣的生活在這世界中，所思所想都是自己…對所有人格格不入！放空自己，融入新環境，活在當下。」「把自己溶入一桶水，你就擁有了整桶水，把自己溶入所處的時空中，你就擁有了整片時空……要做一個溶入於當下的人……」「但生命中重要的事，都不是在『對抗』世界，而且恰恰相反，是在學習『接受』世界。」如果一個人真看懂這個世界，他會懂得選擇慶祝失敗，而不是慶祝成功。因為一個懂得慶祝失敗的人，才算看懂人生、看懂世界。慶祝瞬間的成功是容易的，但是慶祝持續的失敗，接納自己的失敗，直面失敗，卻需要莫大的勇氣。」「斯多葛學派認為我們無法決定自己會拿到好牌或爛牌，只能決定自己想不想打好這一局。你在牌局或人生中拿到的籤，都要能平等看待它們。如果我們做到這點，能夠接受而不是抗拒發生的事，那麼就不會被無常的世事左右。」改變很難，但要接受其實也並不容易，接受自己的無助、軟弱、失敗、不堪，接著我們才能理解人世的無常，用更平靜的心去面對未知的未來。