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標題: 想請教健身達人有關於滾輪如何使用才不會運動傷害? [列印本頁]

作者: 1008019 時間: 2013-3-18 20:48:35 標題: 想請教健身達人有關於滾輪如何使用才不會運動傷害?

想請教健身達人有關於滾輪如何使用才不會運動傷害?
一般來說剛開始應該沒辦法一次到底,可能要膝蓋靠地才有辦法使用滾輪,
滾輪在使用中,有什麼是需要特別注意的嗎?例如姿勢?一天使用次數?

作者: Call_Me_JJ 時間: 2013-3-23 10:41:09

本帖最後由 Call_Me_JJ 於 2013-3-24 16:54 編輯

不知道大大練滾輪的目的是?
其實滾輪不是一個優質的鍛鍊器材
受傷的風險很高,又或是練錯部位

你可以參考這篇裡面我的回覆(#4、#7)http://oursogo.com/thread-1469007-1-1.html

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