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標題: 怎麼說服不愛運動的人運動 [列印本頁]

作者: 歐尼 時間: 2017-12-18 20:08:16 標題: 怎麼說服不愛運動的人運動

朋友有點微胖，想說服她跟我一起去運動
她找了很多藉口拒絕我，一下子說不舒服、一下說加班太忙

昨天約逛街她就出現了（哈）
試穿衣服都一直嫌自己胖

哎，怎麼幫她阿

作者: 江村楓 時間: 2017-12-21 11:47:35

沒辦法幫
運動是要自發性想要去做這件事
球類運動或許還有樂趣
減肥運動又是心肺又是重訓又喘又累
除非哪天自己想要運動否則旁人很難說服

作者: 小葵在此 時間: 2018-2-20 16:35:29

可能要找出比較會有興趣的運動
畢竟沒有運動習慣
一開始也很難找太累或是太困難的

作者: unglylee 時間: 2018-4-9 13:04:44

妳可以先找她走路就好，別說是運動，就說要跟他聊聊，之後慢慢走，最好是可以走一個小時，等她覺得這樣如果不會很累，慢慢的她就會去運動了！因為沒在動的人光聽到運動兩個字就會怕就覺得自己一定不行，但是運動也有分強弱的，建議從弱的讓他適應。

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