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標題: 缺鉀補鉀食物 蛋白質含量高食物。。。 [列印本頁]

作者: 陽哥哥    時間: 2026-3-30 07:38:28     標題: 缺鉀補鉀食物 蛋白質含量高食物。。。

本文最後由 陽哥哥 於 2026-3-30 07:55 編輯

早上6點就醒來(睡沙發)

出去慢走到了小七買食

買了二個茶葉蛋蒸番薯

還買有一杯美式冰咖啡

Google查含鉀的食物 !

我缺鉀暈眩才後倒傷頸





第一名香蕉第二名地瓜

甚至咖啡茶類也有含鉀



蛋白質含量蛋排十名外

第一名是大豆類的產品

第二名是瘦牛肉的製品

第三名鯖魚含Omega-3









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