[求助] 求腹肌的練法 [複製連結]

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1樓

發表於 2011-9-24 18:44:34 |顯示全部樓層

仰臥起坐有用，持之以恆雖是老生常談，但是絕對重要
不能急著看到成果，慢慢來
還有就是想問你，你很胖嗎，有些人練不出來其實是肚子的脂肪太多
肚子小一點效果就顯而易見了

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