[問題討論] 腹肌經驗... [複製連結]

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1樓

發表於 2013-9-12 13:19:29 |顯示全部樓層

是啊!肌肉訓練要平均
別只練腹肌跟胸肌
背肌跟腿部肌肉更是重要
背肌佔上半身二分之一比胸肌範圍更大
腿佔下半身是全身最大肌群
是男人就該練腿腿是身體能量的泉源
上半身很壯下半身鳥仔腳更是怪異好笑

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