退伍後還會操體能嗎

lsaeddy65

不管退伍後有沒有繼續操
但強度肯定打折.體能也逐漸下滑(當然年齡漸增也是難免)
以自己來說.頂多是像慢跑.游泳等這類著重心肺功能及肌耐力的操
至於像扶地挺身.仰臥起坐.交互蹲跳那種培養肌肉爆發力的操.根本連想都不去想了

說到底
被人家操.才真的是操啊
自己操自己.肯定不會太嚴苛
就是選擇以合理要求的訓練.取代不合理要求的磨練. 以愛的教育.取代鐵的紀律
想想有多少人在自己操自己的情況下.也會操到橫紋肌溶解? 甚至中暑?
但過去在軍中就常發生

所以真要被人肯定.還是趁年輕體能較佳時.到軍中讓人操一下吧
反正現在體能要求已打過折.也不用太擔心啦