毛豆不錯吃！！健康＆養生

Yichieh

我非常愛吃毛豆～清蒸或是腌漬都喜歡：）
居酒屋那種配啤酒也是～

跟朋友說他們都覺得不可思議！他們以為毛豆很普通～～
但其實毛豆營養價值很高的，裡面有B-胡蘿蔔素,葉黃素這些成分，還能抗氧化!!

我覺得大家想吃零食（偶爾嘴饞）的話，可以吃這個～
如果懶得烹調，可以買現成的或是零食豆豆比（枝豆）也ok
是一樣的東西～好吃無負擔喲！！

聽說毛豆也可以入菜，有人有試過嗎？？可以推薦幾道嗎？