[求助] 有推薦瘦小腹的適量運動? [複製連結]

狀態︰離線

1樓

發表於 2017-6-21 22:06:38 |顯示全部樓層

每個人身體健康狀況都不同
但沒有一項運動是"專門"瘦肚子的
不常運動的民眾可以先從慢跑或是跳繩開始
如果可以的話。每天持續15分鐘以上

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