怎麼說服不愛運動的人運動

unglylee

妳可以先找她走路就好，別說是運動，就說要跟他聊聊，之後慢慢走，最好是可以走一個小時，等她覺得這樣如果不會很累，慢慢的她就會去運動了！因為沒在動的人光聽到運動兩個字就會怕就覺得自己一定不行，但是運動也有分強弱的，建議從弱的讓他適應。