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電梯直達

1樓

發表於 2015-12-12 15:09:43 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

一個月前開始嘗試每天3分鐘之平板式
一個月後
沒有特別禁食或改變飲食習慣
手臂明顯緊實
肚子小1.5寸
褲子也變鬆了！

激推
平板式運動

非常值得推薦～！！！

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