[瘦身運動] 小腹凸凸 [複製連結]

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狀態︰離線

1樓

發表於 2017-11-16 12:08:57 |顯示全部樓層

我還看過一篇文章，說肌肉會記憶肥胖
所以小腹不可以讓它放肆地長期凸出
每天可以利用３０秒的腹部呼吸來訓練腹部肌肉
連結可以看圖示範：
http://skinma5678.pixnet.net/blog/post/190581981

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