[瘦身運動] 最困擾的大腿內側 [複製連結]

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狀態︰離線

1樓

發表於 2018-10-2 15:54:29 |顯示全部樓層

靠無澱粉飲食可以在1個半月瘦4-8公斤
如果配合運動當然效果更棒

也建議你如果太久沒運動，可以先從走路或游泳開始
或是在家做一些tabata之類的運動
每天10分鐘就可以

可以再找我討論哦

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