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1樓

發表於 2009-12-29 19:04:40 |顯示全部樓層

我覺得跑步比較有消耗到熱量耶
因為慢跑時幾乎全身肌肉都有緊繃到
像胸大肌那些
每次跑完都好酸
腳就更不用講了
而且只要跑長途的
只要一停下來
就覺得好舒服
所以我覺得跑步比較消耗熱量

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