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發表人: 月光女俠
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[孕味十足] 我懷孕了,我該繼續運動嗎? [複製連結]

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狀態︰ 離線
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發表於 2010-2-16 18:20:09 |顯示全部樓層
我懷孕的時候沒什麼運動  但產前有幾天散步30-40分鐘  本來打算走一個月的  但寶寶提早出生  所以大概只走了不到10天吧  但是我羊水破到生產不到兩小時(第一胎)  算是蠻順利的  後來我覺得多運動是增加大腿肌力跟拉長呼吸吧  因為生產時大腿要很有力  呼吸也要夠長  不然真的很累
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