[問題研討] 如何挑選一個優良的慢跑鞋呢？

lzjghi

我這一陣子的主要運動也是慢跑
剛好前2天也去買了一雙運動鞋
有小小的心得與您分享一下
1.一定要試穿,時間最好在5分鐘以上,而且要稍微跑一下,左右腳一起穿
    如果沒有這樣作,那就鐵定跟我會一樣,新買的鞋試穿是ok的,但慢跑確腳跟起水泡-打腳了
2.腳臭一般也會跟襪子有關
    穿100%純棉的"運動襪"去跑,這一個問題自然就會減少
    還有運動完或回家,先洗一下腳,記得腳縫也要一起洗乾淨-這樣這一個腳臭問題會改善不少
3.先清楚知道自己要在那一種地面慢跑
    如果是一般的pu地,建議可買慢跑鞋
    但如果是馬路,那考慮一下買綜合訓練鞋吧-這樣耗損率會比較低
以上個人的建議
不是很專業
希望您不要見笑

lzjghi

其實你就雙腳試穿
左走走
又走走
左小跑
右小跑
就可以達到試穿5分鐘的目的啦
綜合運動鞋大概1800~2500
還是可以選的到好鞋的喔