[求助] 2頭肌 [複製連結]

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1樓

發表於 2010-6-13 03:00:13 |顯示全部樓層

工欲善其事　必先利其器

沒有健身器材那就買吧

組合式啞鈴是首選

預算不多就選購鑄鐵啞鈴

二頭鍛鍊的方式就是彎舉

看要站或坐著都可以

重要的是別受傷

時常操　時間久自然會有成效

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心開一扇窗　神自天上來　遙望不相識　近看是如來

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