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[問題討論] 有關健身問題 請教各位 [複製連結]

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發表於 2009-6-27 16:34:25 |顯示全部樓層
沒有醫學根據的說法是會長不高啦。
但很多健美選手都從國、高中就在練了…他們也不矮啊。

而你想練的肌群全在上半身,沒有練到下半身對你身材的比例不太好…
有沒有看過雞?
就是上半身很壯,下半身超弱的…健身房中有很多這樣的人。

但你真的會怕傳說中的長不高,那你就練輕的先雕線條囉。
過生長期(約二十歲後)後再壓重…
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