第一位榮獲阿諾杯業餘健身賽的華人-陳弘璟(此篇已轉移至體育運動區其他版，請版主刪除)

Call_Me_JJ

健身圈的台灣之光-陳弘璟(浩克)

第一次參賽即獲得阿諾杯業餘健身賽第五名的好成績
(同時也是第一位華人奪得前五強)



參賽時的照片:






(圖片轉貼自"跨時代健身中心-300壯士俱樂部")



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比賽時的影片:(轉貼自張楷教練youtube連結)
http://www.youtube.com/watch?v=3Slqu2WK94M


希望浩克能更加卓越，期待他越練越好拿下冠軍~~~
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雖然不是最新的消息，不過我看健身版沒有相關文章
可能有些人沒有注意到這個消息，分享給熱愛健身的大家

qq811008

台灣之光.感謝大大的分享

bahafuk1

真希望有他的一半就好了
每次想健身都沒辦法持之以恆

Call_Me_JJ

bahafuk1 發表於 2013-3-27 19:13  
真希望有他的一半就好了
每次想健身都沒辦法持之以恆

健身這條路是非常艱行的
增胖一公斤大吃大喝幾天就可以了，增加肌肉一公斤可能需要幾個月的付出
個人認為是很高難度的一項運動項目
訓練量任何運動都需要，但苛求體脂(飲食嚴格控制、忌口)就不容易辦到
很多人都敗在抵擋不了口腹之慾，所以即便固定跑健身房
過幾個月量體重增加了，看起來似乎變壯了，圍度增大了(其實脂肪增加了大部分)


希望大大真的有心的話，花點功夫吧!!身材不會辜負你的付出
耕耘個幾年就有"浩克"的一半了

s89055

他的冰塊盒實在太厲害了！！

想必真的要很久才能這樣...

江村楓

好身材非一朝一夕養成  得有恆心毅力  我時常這麼告訴自己
健美真是條不歸路啊><

therock123

qq811008 發表於 2013-3-27 16:12  
台灣之光.感謝大大的分享

感謝分享發帖
看了很多文章都沒有報導台灣有關的健美資訊
大大很愛國阿，台灣加油!

鳥仔

要練到這樣真的要職業了，不然一般人下班後真的無法

再去做那麼多重量訓練，加上亞洲人體型天生沒有外國人好

這次拿第5名希望下次可以進前3!