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發表人: CVN-80
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[知識分享] 清晨喝一杯白開水 [複製連結]

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發表於 2014-5-18 10:53:12 |只看該作者
早晨一杯水大約300~500 cc
可以幫助腸胃蠕動喔
比較不會便秘

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發表於 2014-5-19 12:01:24 |只看該作者
奇怪了   我聽說是一早起床喝牛奶

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13
發表於 2014-6-17 18:14:31 |只看該作者
這格我有聽過!!!
早上喝一杯水 可以喚醒還沒醒的器官

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發表於 2014-6-17 18:30:52 |只看該作者
人體有70%是水組成,多喝水對身體好,至少運動所流的汗不會黏噠噠的(要運動30分鐘)

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15
發表於 2014-6-17 22:28:16 |只看該作者
我每天起床一定都會先喝一杯約300CC的溫開水~~
感覺就是把身體裡面的器官叫醒~~
有一次因為趕上班沒喝感覺那天精神部是很好~~
不知道是不是心理作用~~
不過很多人都說早上剛起床喝一杯溫開水對身體很好喔~~

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發表於 2014-6-18 12:02:18 |只看該作者
喝也要喝的健康
建議要煮過的水

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發表於 2014-6-19 01:18:06 |只看該作者
真的是長知識了

一天喝適當的水量 對身體是有利無害

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18
發表於 2014-6-19 14:35:38 |只看該作者
要開始養成喝水的習慣了
外面的飲料還是少喝比較好

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19
發表於 2014-6-19 15:54:35 |只看該作者
多喝水~是一個好的習慣~不管早上還是下午~晚上就不要喝太多~會一直尿尿

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20
發表於 2014-6-19 17:31:32 |只看該作者
ddvfogem 發表於 2014-2-8 20:47  
喝水,
怎麼會沒有「負擔」,
水一多,就造成泵的負擔,

喝水才不會增加心臟負擔

少喝水血液會變濃稠
心臟要花更多力氣才推得動
而且容易中風
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