咖啡可能有助於緩解頭痛

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咖啡可能有助於緩解頭痛

坊間傳聞頭痛時喝咖啡可減輕疼痛，咖啡中的咖啡因被認為能夠收縮血管，有助於緩解頭痛。它還影響大腦中與疼痛感知相關的化學物質，提高對疼痛的忍受度。研究顯示，咖啡因可增強某些止痛藥物的效果，尤其對於血管擴張引起的偏頭痛有一定效果。然而，個體反應因人而異，使用時需謹慎，最好在醫生建議下進行。

飲用咖啡會減輕輕微的頭痛

有輕微的頭痛時，飲用咖啡會減輕疼痛感，這是因為咖啡因具有血管收縮作用，對於因為血管膨脹而造成的偏頭痛具有顯著效果。但飲用過量可能反而導致偏頭痛更加嚴重。咖啡、紅茶等飲品都含有咖啡因。

咖啡因常常被加進⼀般的市售⽌痛藥裡，例如paracetamol或ibuprofen，可以增加5%到10%的⽌痛效果，但⾄少要65mg的咖啡因才有效果。咖啡因對頭痛來說有好處也有壞處，不管是張⼒性頭痛或是偏頭痛，咖啡因加⽌痛藥，都顯⽰有增加益處。咖啡因本⾝的⽌痛效果需要到很⾼的劑量，對於偏頭痛的病⼈需要到大於200mg才有效。

咖啡因可能會導致一些副作用

然而，需要注意的是，過量的咖啡因可能會導致一些副作用，包括心悸、焦慮和失眠。對於一些人來說，咖啡因也可能引起或加重頭痛。因此，使用咖啡因來緩解頭痛時應該謹慎，最好在醫生的建議下進行。此外，喝咖啡只是緩解頭痛的一種方式，而非治療方法。如果頭痛頻繁或嚴重，建議咨詢醫生以確定合適的治療方法。

(JC咖啡小學堂)