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[食譜] 湯椰菜卷 [複製連結]

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湯椰菜卷


材料
大椰菜 1個
牛肉碎 230克
豬肉碎 230克
鮮冬菇 2朵 (切粒)
洋蔥 ¼個 (切碎)
粟米粒 100克

調味料
李錦記特鮮菇粉 1茶匙
李錦記白胡椒粉 ½茶匙
李錦記有機頭抽 1茶匙
粟粉 1茶匙

上湯
李錦記特鮮菇粉 1湯匙
李錦記純香芝麻油 ½茶匙
李錦記白胡椒粉 ¼茶匙
芹菜 100 克 (切碎)
水 700毫升

烹調步驟

1.先燒熱一鍋水,椰菜切去底部(約整個椰菜的6分之1)後放入熱水中。煮至椰菜葉微微變軟後,將已變軟的椰菜葉逐片用夾撕開並撈起。

2.用凍水略為沖洗椰菜葉後,用剪刀修剪椰菜葉的形狀和剪去多餘的硬梗部份。

3.用廚房紙印去葉面多餘水份,備用。

4.將全部材料(椰菜除外) 拌勻,再加入調味料,混合好後平均分成12份。

5.將1份材料放在椰菜葉面上,先將兩邊菜葉向中間摺入,再從正中捲起,然後穿入牙籤固定位置。重覆以上步驟,直至捲好全部椰菜卷。

6.將700毫升水注入平底鍋中加熱,水滾後加入其餘所有上湯材料。再將椰菜卷放湯內烹煮8-10分鐘至熟透。

貼士:烹調時將椰菜卷封口位向下 (即貼近鍋底),有助減低椰菜卷散開的機會。


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