有推薦改善便秘的乳酸菌嗎？

peioo

生完小孩後體質變了很多
以前都很順暢　現在卻經常便祕
蹲個廁所一蹲就半小時以上　最惱人的是上不了多少
前陣子看上班這檔事有人介紹可以吃乳酸菌或益生菌來改善便祕
請問有推薦的乳酸菌嗎？

EvanConni

大部分益生菌是改善體質的，我自己買的是每朝健康出的乳酸菌粉，成分還不錯有膳食纖維跟酵素在裡面，我吃了也有半年了吧，現在排便很順暢，不用像以前一樣蹲在廁所滑手機滑個半天都沒上出來。

peioo

EvanConni 發表於 2018-8-22 17:29  
大部分益生菌是改善體質的，我自己買的是每朝健康出的乳酸菌粉，成分還不錯有膳食纖維跟酵素在裡面，我吃了 ...

每朝健康乳酸菌是最近電視廣告張景嵐代言的那款嗎?
最近一直看到 我以為是減肥的產品
大概吃多久才有改善?
我真的蠻嚴重的….會不會要很久才有效果啊?

陳孟語

找含有膳食纖維的乳酸菌會比較適合喔～我家是有過敏兒買的是益生菌～但對排便沒什麼感覺～給您參考～另外建議你買大品牌會比較好喔~

EvanConni

peioo 發表於 2018-8-23 13:56  
每朝健康乳酸菌是最近電視廣告張景嵐代言的那款嗎?
最近一直看到 我以為是減肥的產品
大概吃多久才有 ...

應該是吧！每朝健康就只有那一款乳酸菌，我以前也是經常便秘，但吃了一個月左右上廁所越來越順，我記得有篇報導是說乳酸菌是慢慢改善腸道環境，所以不像瀉藥馬上就讓你上廁所，而是慢慢改善便秘，長期吃對腸道真的很好，所以我現在就算沒有便秘了，我也一樣每天固定吃一包乳酸菌。

peioo

EvanConni 發表於 2018-8-28 14:39  
應該是吧！每朝健康就只有那一款乳酸菌，我以前也是經常便秘，但吃了一個月左右上廁所越來越順，我記得有 ...

想請問一下每朝健康乳酸菌吃起來是甚麼味道?他是粉狀的嗎?

EvanConni

peioo 發表於 2018-8-29 16:00  
想請問一下每朝健康乳酸菌吃起來是甚麼味道?他是粉狀的嗎?

有果汁的味道，但味道很淡，你要是跟我一樣怕粉狀，可以倒在冷水裡攪一攪就跟喝水一樣

PLEE

便秘因素  飲食內容物要多加留意

尾椎是否有受過傷

可以吃中藥潤腸

wiwivivian

有建議怎麼吃比較快改善便秘嗎?
老公便祕比較嚴重 看過一陣子中醫但現在沒吃了又開始便秘

耿淑婷

每朝健康確實是不錯的牌子，下次去屈臣氏買看看
這可以加到飲料裡一起喝嗎？