大家都怎麼保養自己的腳呢?

盈盈一水間

昨天去圖書館還書，順手借了幾本過期雜誌來看。有一本《康健》２３２期在談足養身。足部健康關乎好多症狀！所以裡面談到可以怎麼保健你的腳。嗯...第一步是正確的清潔保養。要拿菜瓜布沾水或肥皂刷洗每個趾縫！說實話，我從來沒這樣洗過腳耶^^"有人會這麼做嗎？大家都怎麼保養呢？

bbbig1122

拿菜瓜布沾水或肥皂刷洗每個趾縫
這樣應該會很爽
而且還可以順便去角質
洗完後再泡個熱水一定超級舒服

ayamijan

刷指縫的理由是什麼?
洗乾淨對腳的健康比較好嗎?
我洗腳都超隨便的 兩腳搓一搓就完事XD

千年殺卡卡西

不知道這跟用梳子按摩頭皮有沒有異曲同工之妙啊?

時巴耶

沒在保養的，頂多給人家按摩的時候一起按一按
但年紀到了其實應該要更注意一點

盈盈一水間

啊哈哈~~雜誌裡的報導是偏向在預防醫學的。日本和丹麥已行之有年。可以防止老後失能, 就是怕不能走路。一旦不良於行, 因為老人家已不太能劇烈運動了, 散散步也很困難的話, 就容易有三高。也是息息相關。
文章裡就有位從事20多年居家照護的護理師因學習足部照護, 才發現自己有扁平足和姆趾外翻問題。一般人比較難去發現自己有沒有問題。都嘛是等到有問題了才去找問題XDD
至於為什麼要這樣刷腳? 是要「去除老舊厚繭、增加新陳代謝, 也能避免乾燥龜裂及受傷感染」。唉! 還有一些細節的啦!

tina5y

第一次聽說欸⋯
用菜瓜布感覺是能去角質沒錯XD
不過⋯保養還是平常穿好一點的鞋墊比較實在吧～

永和小科比

真的第一次這樣聽到這種
感覺長知4惹
我是比較注意自己不要變香港腳

lucy9999

我倒是聽老一輩的說
要時常光腳在泥土地行走
用菜瓜布洗腳沒有做過
聽起來就覺得好痛@@

盈盈一水間

樓上Lucy, 我怎麼聽到的是光腳在泥土上走路容易有寄生蟲啊???