熬夜身體好差

heygira

年輕輕時，一晚不睡也沒關係。
但年紀大了後，只要熬夜較晚，就要幾天才能補得回來。
大夜班本來就很傷身體，是跟身理時鐘作對，
短期還可以，但不適合做長期。
所以做的人少，也因此薪水才比較高。
有機會就換個正常班的工作做，對身體也比較好。

love3860108

熬夜久了身體會變的很差
會容易疲倦
精神不濟
免疫力代謝變差
體力也比一做正常班的人差
後期容易生病 小病大病怪病
健康要擺第一
不然你一直上夜班
到後面賺的錢都拿來看醫生了

gavin

身體在白天用了一天，到了晚上身體會自我修復，
若是熬夜則不會啟動修復機制，因此身體會變差。
有些人很快會發現，有些人則不會有感覺，身體狀況較佳的人會先發現不對勁的。

kation53

身體會慢慢變差
偶爾熬夜還久可以
久了就就開始拉警報了
各式症狀都會產生

springue

上夜班的人

要多注意飲食與喝水


還要多吃水果跟青菜

風間真

我也是一直熬夜，都快變成蝙蝠了...

mlb1820

蕭天堂 發表於 2015-3-17 13:23  
我大夜班做了快四年，最後也是辭職了，身體真的受不了，尤其是快接近第四年的時候，走醫院好像是走自家廚房 ...

那做了20幾年的勞工也身體健康不受影響

O茶米O

我也是必須熬夜工作~
晚上8點到早上8點~
精神勞累大過於身體的勞累~
真的身體狀況差很多~容易感冒~容易生病~
抵抗力差非常多~~如果你有找到更好的或薪水差不多的~趕快換~別工作到錢在銀行! 人在天堂!

MILD006

吃 五味子
輪班星人 幾乎都有吃這個

carlove

健康有錢也買不回來
還是換回正常班吧