如何改善頑固型便秘ㄚ

opopeace

除了飲食習慣之外
正常的作息也很重要喔！
個人早上6點其床喝一杯300cc水就有感覺了。

Hojofu

我便秘都是使用酵素哦~~
超燃素效果很好哦~宿便清得很乾淨XD
排便也都很順暢了,小腹也變小啦XD

對你的思念

我都用燕麥代替飯耶~
覺得超有效
可是一天也不能吃太多  會拉肚子

keep4123

你可以先試試看優酪乳~
我是後來直接使用酵素超燃素
把我體內的宿便清的很乾淨呢~

qeettrr521

如果患者便秘症狀持續時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。

mix2424

我正好相反, 我早上只要喝冰的 一定拉肚子....

從來不知道便秘是甚麼感覺~XD  我比較害怕拉肚子

有時候拉到虛脫 腸子都沒東西了還要跑廁所... 只有痛苦而已ˇˇ

kido18

便秘真的很痛苦！要解決便秘的話
我有使用過波神生技的爆燃纖啡錠
我覺得對便秘還蠻有效的捏~~~~~
它可以刺激大小腸的蠕動、幫助消化、消除宿便
甚至連水腫、代謝…等問題,都可以改善呢！
我使用了３個禮拜還瘦了２公斤呢～真的超開心！
分享給～你可以試看看喔！產品也都有合格認證^^

lorraine23

薦你一個安全又有效的方法
我是跟朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
用儀器做被動式運動
可以增加腸胃蠕動而且還可以變瘦
兩個禮拜肚子已經小了4公分喔
而且不用打針也不需要吃藥
試試看吧～

亞米希

多吃一些易生菌類的好像還不錯!
水果可以選纖維質高的
但糖分高的水果不是很建議多吃~

asd178239tw

目前還有這個問題嗎??
如果有我有資訊需要嗎?