第一周

kjlll

這個星期是第一周的開始
其實一直都很正常的吃飯
只是中午的時候
公司會幫我們準備低卡餐
我們則是低鹽低糖餐
吃的我好痛苦喔....
感覺沒味道...
下班後又要我們跳一個小時的舞蹈...
真累...
昨天我量了體重只掉了0.2公斤
我的肉肉真頑強耶..
死都不肯掉下來...哀真慘
該如何是好呢？

lulumi228

配合著彈性襪~有意想不到的效果喔

該亞

減肥靠的是堅強的毅力和意志力

口腹之慾的控制很重要！

剛開始的改變一定很痛苦，但久了就習慣了

不過其實晚餐那餐才是最要注意的

晚餐不要太晚吃、吃的清淡、不吃消夜

我想瘦的速度會更快喔！

kjlll

該亞版主~
這就是我最痛苦的地方
有時候公司的工作真的很累
不吃的話  接下來無法工作
吃的話又怕吃太多...真的不知道該怎麼辦
lulumi228 大大..
請問彈性襪是指褲襪嗎？

阿挺哥哥

彈性襪是針對長時間需要久立的族群，比較適用例如空姐、老師、專櫃小姐...等

對腿部或足部有腫脹感的人，會有很好的效果。有一般型以及醫療用兩類。

可去賣襪子的地方問一下較清楚。

你提到 「不吃的話  接下來無法工作」，我建議妳

可能需要驗個血糖，驗血糖需要早上空腹未進已達8小時才能驗，

也就是從晚上10點後只能喝水，不能吃宵夜。

如果真的有血糖的問題，再來擬定吃的計畫也不遲。

《 本帖最後由 阿挺哥哥 於 2011-6-5 18:34 編輯 》

很帥的胖子

大大你們公司真棒還會幫你們準備低卡路里的食物
像我們除非是自己帶 不然哪有那種東西
就算自己帶也都是吃冷的
所以囉最後還是吃雞腿飯不然就是排骨飯