減肥好痛苦! 你會用哪一種方法減肥?

maplehsu

減肥真的好痛苦。尤其年紀大了，就算運動也是不大容易。

olivine

我比較懶
沒那麼多時間運送或是吃一些瘦身食品
直接去做胃縮小
三個月內就瘦超多的
且優點是
以前很愛去吃到飽的地方吃飯
現在......
連一杯飲料都喝不完
伙食費省一堆

sweetspring

olivine 發表於 2013-7-21 19:29  
我比較懶
沒那麼多時間運送或是吃一些瘦身食品
直接去做胃縮小

挖好聰明 原來有胃縮小這東西 這是甚麼手術呀? 費用很貴嗎? 該掛哪科???

olivine

sweetspring 發表於 2013-7-21 19:37  
挖好聰明 原來有胃縮小這東西 這是甚麼手術呀? 費用很貴嗎? 該掛哪科???

額.....
減肥門診阿
胃縮小手術20萬
不過我有保險
所以等於打平
但是做這個有一個問題喔
你的胃只剩下100cc的容量
也就說你什麼東西幾乎都吃一兩口就飽了
以後美食與你無緣
這點你要有這個認知喔

popter254

可是有人怎麼吃都不會胖!
盡量身裁剛好就好了
維持才是第一吧

地瓜球

目前某些藥廠有研發新藥
屬於阻斷脂肪吸收，或澱粉吸收的
『減重食品藥物』不需要節食，
三餐正常，作息正常
但會常跑廁所，因為阻斷吸收後會隨排泄物排出體外。
效果不錯，只是還需醫生評估食用，才不會影響健康。

at2901

當然是要吃也要動啊
雖然吃多動少 但為了健康還是要努力阿

h94wu0bp6

我自己的方法

每天早上都喝統一的"高纖無糖豆漿"

三餐都正常吃

不要坐在電腦前面 盡量出門走走

我沒有在運動 可是我卻從75公斤瘦到55公斤

想喝飲料就喝"無糖綠茶"

瘦得很輕鬆

chein07777

減肥的確很辛苦
可是我有不同見解
我從不減肥喔~原因是

人生下來就知道要填飽肚子所以要喝奶~因為要活下去對吧
所以人一定要吃東西~而且要吃飽~
如果大大們找到一種人~我去對他三跪九叩
只要有人從生下來到她斷氣的那一天~'ˊ來不需要進食~而活得好好的
我就減肥

謎夜

少量多餐+適量運動..但是對我個人是控制飲食的花費就能瘦了..