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[問題求助] 當兵變胖的問題 [複製連結]

想想可熱果

正天使(一級)

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1樓

發表於 2013-12-7 22:17:18 |只看該作者 |倒序瀏覽

入伍5個月從73到81
新訓胖了兩公斤
下部隊後胖了一公斤
後來開始要求體能
早上最少3000 下午最少6000
每天都是這樣子我每天三餐也只吃不到半碗的飯
但是體重還是一直增加到底該怎麼辦

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正天使(一級)

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2樓

發表於 2013-12-8 08:54:53 |只看該作者

你可能零食吃太多了..還有應該都沒操過體能跑5000..不然 3餐加起不到半碗飯..都不餓嗎..

點評

ec1094 依新訓運動量..一個男人一餐半碗飯根本熱量不夠..吃飯時每個都嘛搶飯吃怕吃不飽..哪有新訓變胖的理由..下部隊會因分發單位不同作息不同而變胖發表於 2013-12-8 22:19:49

想想可熱果我們裡面沒有營站所以沒有零食只有販賣機 "每天"早上最少3000 下午6000起跳是每餐都半碗還有當然餓阿發表於 2013-12-8 18:15:08

正天使(一級)

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3樓

發表於 2013-12-8 11:45:14 |只看該作者

新訓變胖是很正常，吃的好睡的飽，下部隊後(看單位)會很多源因讓你變瘦

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4樓

發表於 2013-12-21 23:07:59 |只看該作者

當初當兵後來也變胖但那是當上上兵之後的事了
環境不同了

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5樓

發表於 2014-7-23 21:59:16 |只看該作者

正常吃就好了
運動量再加強看看
可能你體力太好身體都習慣了

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