醫定要注意�洗冷水澡當心 恐出現中風

該亞

現在每天都是30幾度的高溫，讓人熱得難受不了，許多民眾會洗冷水澡消暑，

但其實這是錯誤觀念，人體為了散熱，毛細孔會張開，但是一旦洗冷水澡，毛細

孔會迅速收縮，體內的熱量反而不能散發，還可能出現缺血性中風。

33、34的度高溫，讓人猛流汗，忍不住想衝進浴室洗冷水澡，不過這樣的舉動，

可是會讓自己陷入危險當中。如果突然用冷水洗澡，皮膚受到冷的刺激，體內的

熱量反而無法散發，甚至會引發中風。

實際用皮膚測試儀檢測，天氣熱時，毛細孔會自然張開，每個毛細孔就像是在呼

吸一般，大量流汗散熱，不過如果用冷水洗澡，毛細孔會迅速收縮，冷水洗過的

毛細孔，的確縮小許多，這時熱散不出去，就很容易積在體內。

那到底洗澡水溫要幾度比較適當呢？醫師表示，「34到36度最好」，也就是接

近人體的溫度，只要感覺不到涼意、水是溫熱的，那就是最適當的水溫；提醒民

眾，消暑的方式如果不正確，對於健康可是會帶來危害。(新聞來源：東森新聞

記者徐敬芸、鄭偉宏)



 



夏天最令人難以忍受的就是高溫了∼　所以就有很多人不洗熱水澡，而改洗冷水澡

雖然這麼熱的天氣洗冷水澡是滿舒服的，不過對身體的健康多少還是會有影響的喔！

而且水的溫度如果真的太低，除了上述新聞說中風的危險外，

一下子太冷的水對心臟的刺激太大，可能會一下子就停止呼吸喔，所以還是小心注意！

朴敏英

沒錯洗澡時的溫度的確很重要
在夏天汗腺會分泌汗水及油脂
若是用冷水洗澡非但洗不乾淨
還會造成陰冷的水氣從毛細孔進入身體
試著想想,一塊燒紅的鐵塊丟到水裡會怎樣
如果是我們的身體受的了嗎

casper67

我夏天洗冷水澡剛沖水的時候會倒抽口氣..
雖然很舒服可是心臟好像有點受不了的感覺..
可是洗熱或溫溫的洗完還是會一直流汗耶..

jcb9999

唉！洗澡也會洗到中風，不是冬天比較容易發生嗎？因為冬天都是熱水澡，
泡溫泉更是家常便飯，所以有心臟病高血壓的人不適合洗太熱的水，那如果
說要洗冷水澡之前先來吹涼風(風扇或冷氣)把毛細孔縮小，是不是就能夠避
免文中所提的危險呢，身為現代人好像很危險，動輒得咎的感覺，所以說夏
天最好的洗澡方式就是下午先把水拿去太陽下曬，洗澡的時候就拿這水來洗
就不會中風了(我是來搗亂的)。

玫瑰香氛

夏天洗個冷水澡的確是很舒服的事
洗完後再來盤冰
那真是暑氣全消
可是這都是都身體很不好的事
只能得一時之快
傷害身體卻在無形之中

野蠻丫頭

聽我朋友說，一年四季都洗冷水澡比較好，

因為這樣夏天涼爽、冬天也就比較不會怕冷，

乍聽之下覺得還覺得滿有道理的，

但看到這篇帖之後，應該要叫我朋友來看的，不然受傷害的是自己的身體，很划不來的，

而我勒...我不管春夏秋冬我都一定洗熱水，天氣再熱也頂多用比較不熱的水，

我覺得用有熱度的水洗澡，才是最舒服的...!!!

《 本帖最後由 野蠻丫頭 於 2009-3-22 19:53 編輯 》

hino

急遽的溫度變化確實對心臟是比較大的負荷
可是洗冷水澡又環保省能源,而且在夏天真的很舒服
那到底要不要洗冷水澡呢?個人是認為要洗就天天洗
可是要記得把身體給養好,那心臟就不至於會承受不住啦

忠愛一生

﹝家庭百科回文  徵帖活動﹞
不會吧?!慘了! 我是個極怕熱的人..尤其夏天.更是令我有些受不了!
天氣炎熱..我洗澡都是洗冷水澡耶~當兵以來..都是這樣子...
難怪..有時水太冷..水沖洗在身上..感覺心臟會縮...像瞬間麻痺一樣..
會不會...哎呀!還是以後改洗溫水好了!不怕一萬..就怕萬一!

citycity

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

這真的是要小心才是   像我也是都在洗冷水澡

不過都會先跳一跳  溫熱身體受再來洗   總之就是要小心

不要洗各澡還要當心中風   那可真是得不償失了

洗冷水澡也是要訓練的

edward

夏天洗冷水澡越洗越舒服 冬天洗大概就會聽到"滋''連雞皮疙瘩都出來了吧 真佩服雪地冰泳的那些人 心臟一定很強才行吧