死嗑、自律跟習慣的差別是什麼？

大頭寶珠

死嗑、自律跟習慣的差別是什麼？

首先，讓我們理解一下，這三件事的差別是什麼：

死嗑是：無論我怎麼樣，我都要把事情做好
自律是：我努力讓我自己更好，同時也要求自己把事情做好
習慣是：我不需要自己或別人要求我自己，我就能自動自發把事情做好

所以最高端的是什麼？就是習慣。

那些熬夜工作努力想把事情做好的人，他們是死嗑，把工作做好的同時，也在損害自己的健康，這是最低端的。中階的人，不用熬夜就能把事情做好，他們的表現是來自於對自我的要求。

但以上兩個都不是我們要的，我們要的是培養一種習慣，對，就是培養一個習慣。

習慣跟自律最大的不同是，自律需要要求自己，但是習慣不用。

舉例來說，就像是洗澡跟吃飯，我們不會要求自己今天要吃飯跟要洗澡，因為我們本來就要吃飯跟洗澡，而且是一定要。

當你養成一種習慣之後，你不會要求自己要去做某一件事，而是你本來就要去做某一件事，這就是自律與習慣最大的差別。

所以我們明白，無論如何，我們都可以盡量做到別當一個死嗑的人，至少要成為一個自律的人。而當我們成為一個足夠自律的人之後，要再想辦法進階到成為一個擁有某種習慣的人，因為這才是最高端的。

而當你透過養成一個好習慣之後，你會發現這個習慣所帶來的影響不止習慣這件事本身，它連帶影響著我們其他方面的行為，也就是一個好習慣會再帶出更多好習慣。

所以，讓自己擁有一個好習慣吧！

(職場工作)