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常穿高跟鞋 當心腳底發炎 鞋跟別超過一吋
藝人利菁因為長時間穿高跟鞋,導致左腳指頭舊傷復發,事實上穿高跟鞋的副作用真的不少,
除了會因為施力不平衡讓腳底發炎之外,最常見的就是拇指外翻,徐若瑄和何麗玲都還曾經為
此開刀。
腳下踩著高跟鞋讓很多女性多了自信,不過鞋子越尖鞋根越高,長時間穿下來,再美的鞋子也
會成為殺手,國泰物理治療組組長簡文仁表示,平常走路體重平均分佈在腳掌,若一墊起來力
量會往前移,移到腳掌的基部,腳掌跟大拇指的根部很容易引起痠痛。
還有拇指嚴重外翻,也是因為穿高跟鞋常常得付出的慘痛代價,包括藝人徐若瑄、女強人何麗
玲都曾經深受其害,如果腳曾經受過傷就應該少穿高跟鞋,不然後果可是不堪設想,簡文仁指
出高跟鞋因為綁很緊,施力臂又不平均。
專家提醒選鞋鞋跟不要超過一吋,鞋頭的寬度最好和腳一樣,如果真的非穿高跟鞋不可,回家
可以利用按摩舒緩腳指或是拿個水瓶來回按摩腳底,十分鐘後也能達到放鬆效果。
可見高跟鞋好看呀!
但是不可以常穿
穿的時間也不要太久 |
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