原來，幸福是需要練習的！

慕冰至

原來，幸福是需要練習的！

你可能是一個自認為感情經驗很豐富的情場高手，也可能是一個渴望獲得一份真摯愛情的浪漫份子，你可能不是那麼幸運，第一次戀愛就找到了自己的真命天子/夢中情人，你很可能還受過傷，談過了幾場戀愛之後，才發現戀愛很不容易，你從中學習，只希望每一次戀愛的自己都能表現得更好，獲得你心目中所想要的幸福。

原來，幸福都是需要練習的，沒有人可以在第一次就完美演出，每一次的戀愛經驗都讓我們更好，讓我們成為一個更成熟的人，經過練習過後的戀愛，讓我們更能擁有真正的幸福！

愛自己也要像愛戀人一樣，需要適當地『表達』出來。就像戀人為自己準備了一桌可口的飯菜，或者送上精美禮物時感到的幸福一樣，愛自己的心情也只有用行動表現出來，這樣才能夠增強本身的自尊心，進而增強自信心。—— 南仁淑，《20幾歲，決定女人的一生》

當你談了人生中第一場戀愛，你很可能滿腦子都是為了對方著想，後來才發現對對方付出越多，得到的越少，你感覺受到一點傷害，後來你才發現，在愛別人的時候，也別忘了愛自己，經過了這次的練習，你又更成熟了，因為你了解到，為了愛別人而放棄愛自己是不對的，那樣終究會讓你失去真正的幸福。

愛別人，更要愛自己

是的，愛別人，更要愛自己，這兩件事是可以並存的，並不衝突，當你為了愛別人而忘了愛自己，代表你正在為了愛迷失自己。

張小嫻在她的著作中曾說：「不管你愛過多少人多少人，不管你愛得多麼痛苦或快樂，最後，你不是學會了怎樣去戀愛，而是學會了怎樣去愛自己。」戀愛需要的是成熟的智慧，能夠在愛別人與生活中找到平衡：愛別人，但同時不讓我們情緒上受到牽絆。

在戀愛與生活上尋求平衡點

戀愛與工作都是生活的一部分，而不是全部，在戀愛與生活上找到平衡點，才是最美的。

學習重新生活與重新去愛，指的是找到平衡。學習去愛，同時也過自己的生活；學習去愛，但在情緒上不受我們所愛之人牽絆；學習去愛別人，但不放棄愛自己。我們需要學會生活、學會去愛，並樂在其中，如此每件事才不會相互干擾，缺乏理性。—— 梅樂蒂‧碧緹，《每一天練習照顧自己》

與別人戀愛，但同時也過生活，經由練習後的戀愛，會讓我們更加成熟，讓我們學會愛別人，但更要愛自己；與別人經營感情，但兼顧自己的生活。

兩性關係就像是一門課程，每個人都想在這門課程裡獲得高分，每個人都想好好談一場戀愛，而每一場戀愛都讓我們更加成熟，幸福需要的包容與體諒，幸福都是需要練習的！

《每一天練習照顧自己》