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具實際改善方法由頭皮做起....因為頭髮多少和頭皮膚有關...
除了遺傳基因所致及飲食習慣外、我們可以改善防止頭髮越來越少或掉落..
當然也可讓頭髮長快些..都要由 頭皮 做起..
1.徹底清潔，去除多餘角質...預防毛囊阻塞，讓皮脂腺分泌正常，新陳代謝正常化。
具深層清潔功能的光纖造型洗髮精 + 適合你頭皮使用的儷康絲洗髮精 ，分兩次洗。
洗髮前先使用按摩梳，溫柔且貼頭皮梳髮約3分鐘。
洗髮一定要用指腹確實按摩頭皮，刺激生長。
2.選對一瓶頭皮專用洗髮精<特薦儷康絲洗髮精>
依頭皮狀況選用洗髮精而非頭髮唷!
3..加速血液循環... 讓毛囊製造頭髮養分充足....
多運動或常使用按摩梳梳髮亦可達到效果。
多梳頭髮，加速頭皮血液循環，可幫助新陳代謝，頭髮會長的很快唷~~~
使用木質按摩梳最好， 大約像圖這樣..梳子的末端都是圓頭的..
不會刮傷頭皮..當然非塑膠是最好了。價位約 150 - 300 元
4.搭配頭皮專用精華液，加強效果！
洗髮後把頭髮擦乾後 <尤其是頭皮> ，再將精崋液涂放在頭皮上，使用指腹按摩至滲透，讓髮根更健康！有加速血液循環功效、滋養髮根。
5.避免市用潤絲精接觸頭皮...避免阻塞毛囊影響生長..
一般市售潤絲精含矽砱成分，會把頭皮覆蓋住，妨礙頭皮的新陳代謝正常化，不要使用！
使用非矽砱成分的 調理素或潤絲精或護髮品..都避免沾到頭皮，於髮根後 5 cm 之後再使用，因為怕過多油脂覆蓋頭皮，影響新陳代謝正常化。
6.頭髮的生長需要適時的補充鹼性的食物。
鹼性的食物諸如番茄、紅蘿蔔、橘子等等。蛋白質攝取過多則會使血液循環趨向酸性，而影響頭髮的生長。
7.補充B群維他命。
可防止白髮。促進毛髮生長、紅血球的形成和再生。 |
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發表於 2011-6-22 18:10:08
