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之前對長勁做了概述, 此時再言短勁; 不過對於"勁"的解釋有必要在此做一個平凡的解釋, 一般彷間所謂的"氣功"; 在武術的古書上並未有氣功之名詞, 僅只有練氣與養氣等名詞. 等氣息練氣到一定的程度, 而可以有氣感循環即所謂的"內功". 與所謂外家橫練的功夫, "外功"相對照, 故簡而言之"內功"即所謂體內的運動, 由於看不到所以都被現代人神話. 而"勁"的表現即為"外在的力量搭配內在的修為", 此內在修為即"以身引氣,以氣導力, 促使力量更深更穩". 所以勁與力的差別, 一個是用氣為導為輔, 一個是用肌肉. 不再贅述, 不明白練氣的愛好者, 可以參看"練氣法門"一篇.
何為短勁, 簡而言之; 在短距離所發出的力道即為"短勁", 又名寸勁. 如詠春鶴拳的"斗勁", 以肩攻擊敵人的"靠勁", 洪拳中由印掌轉虎爪的"沉指勁"等都是短勁. 有一部電影"醉猴"是展現短勁的典型代表. 此電影中的"一掌四式"解釋了不少對勁的誤解, 短勁的展現可以是近距離的指, 掌, 拳的變化, 在最後一式, 還可加入像鶴拳的"白鶴展翅"(不過這是猴拳特有的勁到). 習會短勁在家局部力量(一般是末梢), 可以用有練過局部力量的部位(如指力)進行攻擊, 而不需長橋大馬. 此即所謂" 拳入三關任我打", 三關即腕, 肘, 肩.
關於短勁的練法, 概述如下;
1. 丹田一定要養大(往內養)且有力, 試著請別人手握拳頭擠壓你的丹田, 是否可以藉著吸氣入丹田將別人拳頭撐開 , 如果可則表示氣已經可以為用.
2. 逆勢呼吸法(又稱腹式呼吸法), 將吸氣時吸入腹部, 吐氣時氣灌入丹田; 此時會有氣貫全身的感覺.
3. 挑選自己師們全套武術的一兩式(或者可以自己改編), 配合逆勢呼吸法, 進行局部力量的練習; 有所謂的"留七吐三", 或"留三吐七".
4. 實際局部力量練習時, 盡量不要強調肌肉的力量, 如白鶴展翅有些會練"潑水功", 此一要求是將手所沾的水往外不要潑到自己(力不回彈), 且潑的遠.這是斗勁的功夫, 而不是肌肉力量.
5. 指力的練習是必要的, 一開始可以用雙掌各五指作伏地挺身, 最後雙掌僅各用大拇指.
僅以淺顯的道理進行概述, 自己練功的過程; 在此敬告各位, 武術的目的是哲學, 而非武鬥, 希望各位同好能將其視為修身養性的學問 |
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發表於 2011-9-5 18:24:41
