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[籃球] [問題研討] 如何在比賽正常發揮 [複製連結]

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1樓

發表於 2011-9-21 21:05:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

今天在學校比3.3 輸了，我覺得自己好緊張，完全沒辦法發揮以往的實力，雖然我一直告訴自己要克服緊張感，上場後確實有些改善，但卻忘記自己以往怎麼打球....

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2樓

發表於 2011-9-24 22:58:20 |只看該作者

緊張是一定會的，只是心態還沒完整調適過來。打從要比賽的那天起到比賽當天就要做好心理建設，練習時就要用比賽的心情，反之比賽時就要用平常心，這不是老生常談，但能完全做到的沒幾個，所以平日的練習是很重要的，也包含心態轉換，就是隨時做好準備，加油。

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